蓝莓100克，黑木耳50克，食盐1茶匙，姜1块，油适量

具体做法如下：将木耳发好，将铁棍山药去皮切片，，山药片切好后用清水加适量的醋泡着，可以防止氧化，锅里加水烧开，将山药片，蓝莓，发好的木耳依次下锅焯水待用，起油锅，爆香姜片，下山药，胡萝卜煸炒一会儿，加入木耳炒匀，加适量的盐，加入鲜味汁调味就可以了，铁棍山药炒木耳做好了！

电饼铛做蓝莓山药的做法 扩展

材料

山药，蓝莓果酱，牛奶，盐

做法

1、山药洗净去皮

2、碗底少量水，加盖微波炉6min

3、趁热加牛奶及盐少许，捣成山药泥

4、凉后浇蓝莓酱

6min的山药还不是特面，想吃更细腻更面的可以试试微波10min